10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2018-06-03 12:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'23" / 05'49" / 05'38" / 06'26" / 06'52" / 06'07" / 05'38" / 05'45" / 05'29" / 05'42" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1006 / 1006 | 184 / 100 |
2 | | 05'46" (+00'24") | 1005 / 2012 | 188 / 91 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 3018 | 185 / 96 |
4 | | 06'24" (+01'02") | 1002 / 4021 | 195 / 79 |
5 | | 06'51" (+01'29") | 1000 / 5021 | 192 / 75 |
6 | | 06'07" (+00'45") | 1006 / 6028 | 189 / 86 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1006 / 7034 | 179 / 97 |
8 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 8036 | 184 / 95 |
9 | | 05'29" (+00'07") | 1006 / 9043 | 184 / 98 |
10 | | 05'39" (+00'17") | 1004 / 10048 | 181 / 97 |
11 | | 05'15" | 196 / 10244 | 181 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.44 km ㄚ拖三代 累積 :
869.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'49" | 00:11'12" |
3 | 05'38" | 00:16'50" |
4 | 06'26" | 00:23'16" |
5 | 06'52" | 00:30'08" |
6 | 06'07" | 00:36'15" |
7 | 05'38" | 00:41'53" |
8 | 05'45" | 00:47'38" |
9 | 05'29" | 00:53'07" |
10 | 05'42" | 00:58'49" |
10.2 | 06'06" | 01:00'01" |