6.8 km | 00:39:08 | 05:43/km日期: 2018-06-03 06:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'57" / 05'55" / 05'08" / 03'54" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+03'09") | 1006 / 1006 | 175 / 81 |
2 | | 06'37" (+02'45") | 1002 / 2009 | 177 / 85 |
3 | | 06'56" (+03'04") | 1002 / 3011 | 177 / 81 |
4 | | 05'56" (+02'04") | 1001 / 4012 | 175 / 95 |
5 | | 05'08" (+01'16") | 1006 / 5019 | 180 / 108 |
6 | | 03'52" | 1007 / 6026 | 181 / 142 |
7 | | 04'09" (+00'17") | 829 / 6855 | 176 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.40 km Asics 虎走6 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'39" | 00:13'42" |
3 | 06'57" | 00:20'39" |
4 | 05'55" | 00:26'34" |
5 | 05'08" | 00:31'42" |
6 | 03'54" | 00:35'36" |
6.8 | 04'15" | 00:39'08" |