6.3 km | 00:39:15 | 06:14/km日期: 2018-06-02 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 06'05" / 06'00" / 10'31" / 06'12" / 06'22" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 284 / 6284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'05" | 00:12'45" |
3 | 06'00" | 00:18'45" |
4 | 10'31" | 00:29'16" |
5 | 06'12" | 00:35'28" |
6 | 06'22" | 00:41'50" |
6.3 | 06'22" | 00:43'39" |