8.3 km | 00:50:02 | 06:03/km日期: 2018-06-02 18:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'43" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 06'02" / 05'56" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" (+07'27") | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.82 km mizuno rider21 累積 :
598.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'43" | 00:11'17" |
3 | 05'48" | 00:17'05" |
4 | 05'56" | 00:23'01" |
5 | 05'52" | 00:28'53" |
6 | 05'52" | 00:34'45" |
7 | 06'02" | 00:40'47" |
8 | 05'56" | 00:46'43" |
8.3 | 13'01" | 00:50'03" |