蔡勝杰 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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3.0 km | 00:19:36 | 06:29/km

日期: 2018-06-01 17:59 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'44")

06'24" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'29")

06'44" (+00'24")

1000 / 3000

4

00'07"

(19'36")

05'48"

20 / 3020

6月累積里程 : 54.91 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'44"	00:19'29"
3.0	06'27"	00:19'37"

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