goden 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.1 km | 00:26:50 | 05:17/km

日期: 2018-06-01 15:50 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'54" / 05'18" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'12")

05'17" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'22")

05'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'26")

05'04"

1000 / 4000

5

05'07"

(26'34")

05'07" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'16"

(26'50")

04'09"

65 / 5065

6月累積里程 : 161.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'18"	00:11'12"
3	05'11"	00:16'23"
4	05'04"	00:21'27"
5	05'07"	00:26'34"
5.1	04'18"	00:26'51"

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