6.3 km | 00:41:01 | 06:33/km日期: 2018-05-28 22:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 05'46" / 06'45" / 07'48" / 06'17" / 06'08" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'28") | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'46" | 00:12'24" |
3 | 06'45" | 00:19'09" |
4 | 07'48" | 00:26'57" |
5 | 06'17" | 00:33'14" |
6 | 06'08" | 00:39'22" |
6.3 | 06'51" | 00:41'09" |