6.1 km | 00:29:53 | 04:52/km日期: 2012-11-01 17:27 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'01") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 996 / 2003 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 3006 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1004 / 4010 |
| 5 | | 04'48" | 1006 / 5016 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 6018 |
| 7 | | 04'29" | 29 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'52" | 00:09'43" |
| 3 | 04'55" | 00:14'38" |
| 4 | 04'58" | 00:19'36" |
| 5 | 04'48" | 00:24'24" |
| 6 | 04'53" | 00:29'17" |
| 6.1 | 04'56" | 00:29'53" |
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