7.8 km | 00:53:24 | 06:49/km日期: 2018-05-31 20:10 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'33" / 08'05" / 08'50" / 06'06" / 07'35" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+02'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'36") | 823 / 7823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 08'05" | 00:25'00" |
5 | 08'50" | 00:33'50" |
6 | 06'06" | 00:39'56" |
7 | 07'35" | 00:47'31" |
7.8 | 07'09" | 00:53'25" |