8.1 km | 00:50:05 | 06:11/km日期: 2018-05-31 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 08'53" / 05'55" / 05'50" / 13'25" / 05'46" / 06'10" / 08'43" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'49") | 666 / 1666 |
3 | | 06'36" (+01'51") | 394 / 2061 |
4 | | 05'20" (+00'35") | 386 / 2447 |
5 | | 06'45" (+02'00") | 409 / 2857 |
6 | | 05'11" (+00'26") | 390 / 3247 |
7 | | 06'51" (+02'06") | 408 / 3655 |
8 | | 05'10" (+00'25") | 389 / 4044 |
9 | | 06'44" (+01'59") | 414 / 4458 |
10 | | 05'19" (+00'34") | 384 / 4843 |
11 | | 05'06" (+00'21") | 388 / 5231 |
12 | | 06'57" (+02'12") | 404 / 5635 |
13 | | 04'55" (+00'10") | 389 / 6025 |
14 | | 07'00" (+02'15") | 407 / 6433 |
15 | | 04'45" | 378 / 6812 |
16 | | 07'12" (+02'27") | 1000 / 7812 |
17 | | 07'28" (+02'43") | 281 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'53" | 00:15'27" |
3 | 05'55" | 00:21'22" |
4 | 05'50" | 00:27'12" |
5 | 13'25" | 00:40'37" |
6 | 05'46" | 00:46'23" |
7 | 06'10" | 00:52'33" |
8 | 08'43" | 01:01'16" |
8.1 | 07'16" | 01:01'57" |