4.5 km | 00:25:40 | 05:39/km日期: 2018-05-31 17:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'16") | 388 / 388 |
| 2 | | 18'14" (+14'52") | 63 / 452 |
| 3 | | 03'30" (+00'08") | 399 / 852 |
| 4 | | 23'21" (+19'59") | 49 / 902 |
| 5 | | 03'25" (+00'03") | 406 / 1308 |
| 6 | | 26'33" (+23'11") | 43 / 1352 |
| 7 | | 03'23" (+00'01") | 414 / 1766 |
| 8 | | 22'17" (+18'55") | 52 / 1819 |
| 9 | | 03'29" (+00'07") | 400 / 2220 |
| 10 | | 25'41" (+22'19") | 45 / 2265 |
| 11 | | 03'22" | 415 / 2680 |
| 12 | | 31'03" (+27'41") | 37 / 2718 |
| 13 | | 03'23" (+00'01") | 410 / 3128 |
| 14 | | 22'18" (+18'56") | 52 / 3180 |
| 15 | | 03'22" | 412 / 3593 |
| 16 | | 28'23" (+25'01") | 41 / 3634 |
| 17 | | 03'26" (+00'04") | 409 / 4043 |
| 18 | | 26'52" (+23'30") | 43 / 4086 |
| 19 | | 03'30" (+00'08") | 406 / 4493 |
| 20 | | 28'23" (+25'01") | 40 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'26" | 00:21'48" |
| 4.5 | 07'16" | 00:25'41" |
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