5.9 km | 00:40:07 | 06:50/km日期: 2018-05-31 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'53" / 07'12" / 06'55" / 06'45" / 06'40" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 838 / 5838 |
7 | | 06'42" (+00'03") | 17 / 5855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.41 km ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'12" | 00:14'05" |
3 | 06'55" | 00:21'00" |
4 | 06'45" | 00:27'45" |
5 | 06'40" | 00:34'25" |
5.9 | 06'39" | 00:40'07" |