6.6 km | 00:37:20 | 05:37/km日期: 2018-05-31 07:00 - 平均心率: 98 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6795 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'37") | 1005 / 1005 | 178 / 93 |
2 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 2008 | 182 / 100 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3009 | 182 / 98 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1008 / 4017 | 182 / 99 |
5 | | 05'24" | 1003 / 5020 | 183 / 100 |
6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6021 | 182 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'23") | 630 / 6652 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'30" | 00:11'34" |
3 | 05'33" | 00:17'07" |
4 | 05'29" | 00:22'36" |
5 | 05'29" | 00:28'05" |
6 | 05'37" | 00:33'42" |
6.6 | 05'47" | 00:37'21" |