11.8 km | 01:06:39 | 05:38/km日期: 2018-05-30 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'26" / 06'20" / 46'07" / 06'12" / 06'24" / 05'36" / 04'19" / 05'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+01'54") | 811 / 11811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'11" | 00:15'44" |
| 4 | 05'26" | 00:21'10" |
| 5 | 06'20" | 00:27'30" |
| 6 | 46'07" | 01:13'37" |
| 7 | 06'12" | 01:19'49" |
| 8 | 06'24" | 01:26'13" |
| 9 | 05'36" | 01:31'49" |
| 10 | 04'19" | 01:36'08" |
| 11 | 05'39" | 01:41'47" |
| 11.8 | 06'12" | 01:46'49" |
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