6.3 km | 00:41:46 | 06:37/km日期: 2018-05-30 19:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'23" / 06'36" / 07'06" / 07'12" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'01") | 390 / 390 |
2 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 791 |
3 | | 18'09" (+14'01") | 149 / 941 |
4 | | 04'13" (+00'05") | 398 / 1339 |
5 | | 04'34" (+00'26") | 394 / 1734 |
6 | | 19'28" (+15'20") | 136 / 1870 |
7 | | 04'08" | 396 / 2267 |
8 | | 04'33" (+00'25") | 401 / 2668 |
9 | | 20'33" (+16'25") | 128 / 2796 |
10 | | 04'27" (+00'19") | 795 / 3592 |
11 | | 20'24" (+16'16") | 131 / 3723 |
12 | | 04'19" (+00'11") | 399 / 4123 |
13 | | 04'22" (+00'14") | 407 / 4530 |
14 | | 37'15" (+33'07") | 84 / 4614 |
15 | | 04'23" (+00'15") | 395 / 5010 |
16 | | 04'32" (+00'24") | 401 / 5411 |
17 | | 42'53" (+38'45") | 67 / 5479 |
18 | | 04'27" (+00'19") | 798 / 6277 |
19 | | 19'29" (+15'21") | 21 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'23" | 00:19'18" |
4 | 06'36" | 00:25'54" |
5 | 07'06" | 00:33'00" |
6 | 07'12" | 00:40'12" |
6.3 | 05'13" | 00:41'46" |