6.2 km | 00:36:09 | 05:50/km日期: 2018-05-30 20:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 06'05" / 05'43" / 05'43" / 06'04" / 05'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'03") | 218 / 218 |
2 | | 06'46" (+02'11") | 149 / 367 |
3 | | 05'10" (+00'35") | 389 / 757 |
4 | | 06'42" (+02'07") | 294 / 1052 |
5 | | 05'33" (+00'58") | 539 / 1592 |
6 | | 06'46" (+02'11") | 444 / 2036 |
7 | | 05'15" (+00'40") | 386 / 2422 |
8 | | 06'43" (+02'08") | 292 / 2714 |
9 | | 04'54" (+00'19") | 204 / 2919 |
10 | | 06'45" (+02'10") | 146 / 3065 |
11 | | 04'48" (+00'13") | 211 / 3276 |
12 | | 06'50" (+02'15") | 154 / 3431 |
13 | | 05'09" (+00'34") | 388 / 3819 |
14 | | 06'42" (+02'07") | 300 / 4120 |
15 | | 05'30" (+00'55") | 550 / 4670 |
16 | | 06'32" (+01'57") | 460 / 5130 |
17 | | 05'09" (+00'34") | 389 / 5520 |
18 | | 06'34" (+01'59") | 302 / 5823 |
19 | | 04'35" | 219 / 6042 |
20 | | 07'04" (+02'29") | 143 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'05" | 00:11'53" |
3 | 05'43" | 00:17'36" |
4 | 05'43" | 00:23'19" |
5 | 06'04" | 00:29'23" |
6 | 05'39" | 00:35'02" |
6.2 | 06'01" | 00:36'09" |