6.0 km | 00:43:10 | 07:10/km日期: 2018-05-30 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7599 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'20" / 07'10" / 07'14" / 07'30" / 79'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
2 | | 06'42" | 1001 / 2002 | 178 / 83 |
3 | | 06'55" (+00'13") | 1003 / 3005 | 176 / 81 |
4 | | 07'10" (+00'28") | 1004 / 4010 | 173 / 80 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1004 / 5015 | 176 / 78 |
6 | | 07'35" (+00'53") | 1005 / 6020 | 176 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'43" | 00:13'54" |
3 | 06'20" | 00:20'14" |
4 | 07'10" | 00:27'24" |
5 | 07'14" | 00:34'38" |
6 | 07'30" | 00:42'08" |
6.0 | 74'52" | 00:43'10" |