Ken_Lin 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ken_Lin 新北市
ID 191181

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5.2 km | 00:41:07 | 07:52/km

日期: 2018-05-30 19:23 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'40" / 07'50" / 07'33" / 07'50" / 08'32" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'29")

07'49" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'33"

(23'03")

07'33"

1000 / 3000

4

07'50"

(30'53")

07'50" (+00'17")

1000 / 4000

5

08'31"

(39'25")

08'31" (+00'58")

1000 / 5000

6

01'42"

(41'07")

07'50" (+00'17")

217 / 5217

5月累積里程 : 86.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃家偉（智邦路跑）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'50"	00:15'30"
3	07'33"	00:23'03"
4	07'50"	00:30'53"
5	08'32"	00:39'25"
5.2	07'52"	00:41'08"

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