林志昌 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

林志昌花蓮
ID 206381

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6.0 km | 00:55:37 | 09:13/km

日期: 2018-05-30 05:13 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'14" / 09'30" / 06'54" / 07'53" / 08'51" / 07'17" / 147'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'13" (+03'38")

992 / 992

2

09'35"

(19'44")

09'27" (+02'52")

1013 / 2006

3

07'27"

(27'11")

06'35"

1131 / 3137

4

09'05"

(36'16")

08'41" (+02'06")

1044 / 4181

5

09'21"

(45'37")

08'53" (+02'18")

1050 / 5232

展開計圈分析

5月累積里程 : 86.52 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

何春惠和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'30"	00:19'44"
3	06'54"	00:26'38"
4	07'53"	00:34'31"
5	08'51"	00:43'22"
6	07'17"	00:50'39"
6.0	147'46"	00:55'05"

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