余進光 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

余進光新北市
ID 70797

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6.3 km | 00:49:57 | 07:56/km

日期: 2018-05-30 04:19 - 地點: 溪北公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'28" / 07'53" / 07'33" / 07'23" / 06'50" / 07'52" / 11'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 55.10 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

王如岳, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'53"	00:16'21"
3	07'33"	00:23'54"
4	07'23"	00:31'17"
5	06'50"	00:38'07"
6	07'52"	00:45'59"
6.3	11'40"	00:49'22"

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