5.1 km | 00:33:08 | 06:28/km日期: 2018-05-29 22:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'20" / 06'19" / 06'36" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'08") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'20" | 00:19'19" |
4 | 06'19" | 00:25'38" |
5 | 06'36" | 00:32'14" |
5.1 | 07'22" | 00:33'08" |