5.1 km | 00:28:46 | 05:41/km日期: 2018-05-29 20:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'00" / 05'06" / 06'15" / 05'32" / 06'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'36") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'06" | 00:10'06" |
3 | 06'15" | 00:16'21" |
4 | 05'32" | 00:21'53" |
5 | 06'35" | 00:28'28" |
5.1 | 05'37" | 00:28'46" |