仁 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:30:37 | 04:37/km

日期: 2018-05-29 21:10 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'56" / 04'37" / 04'40" / 04'37" / 04'50" / 04'40" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'32")

04'37" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'40"

(14'12")

04'40" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'36"

(18'49")

04'36"

1000 / 4000

5

04'49"

(23'39")

04'49" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 165.41 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）和陳瑞郁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'37"	00:09'33"
3	04'40"	00:14'13"
4	04'37"	00:18'50"
5	04'50"	00:23'40"
6	04'40"	00:28'20"
6.6	03'45"	00:30'38"

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成績 : 01:07:05

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