8.3 km | 00:56:32 | 06:51/km日期: 2018-05-29 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 06'47" / 05'57" / 06'00" / 07'47" / 05'49" / 05'46" / 10'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'43" (+04'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'33") | 254 / 8254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'47" | 00:12'53" |
3 | 05'57" | 00:18'50" |
4 | 06'00" | 00:24'50" |
5 | 07'47" | 00:32'37" |
6 | 05'49" | 00:38'26" |
7 | 05'46" | 00:44'12" |
8 | 10'44" | 00:54'56" |
8.3 | 06'17" | 00:56'32" |