8.1 km | 00:45:08 | 05:34/km日期: 2018-05-28 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'47" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'21") | 842 / 842 |
2 | | 05'38" (+00'15") | 420 / 1262 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 424 / 1687 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 424 / 2111 |
5 | | 05'23" | 431 / 2542 |
6 | | 05'30" (+00'07") | 424 / 2967 |
7 | | 05'27" (+00'04") | 428 / 3395 |
8 | | 05'29" (+00'06") | 427 / 3823 |
9 | | 05'26" (+00'03") | 433 / 4257 |
10 | | 05'35" (+00'12") | 426 / 4684 |
11 | | 05'29" (+00'06") | 432 / 5116 |
12 | | 05'33" (+00'10") | 426 / 5543 |
13 | | 05'35" (+00'12") | 426 / 5970 |
14 | | 05'35" (+00'12") | 427 / 6397 |
15 | | 05'35" (+00'12") | 426 / 6824 |
16 | | 05'47" (+00'24") | 417 / 7241 |
17 | | 05'48" (+00'25") | 416 / 7657 |
18 | | 05'36" (+00'13") | 423 / 8081 |
19 | | 04'25" | 5 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 05'27" | 00:22'13" |
5 | 05'34" | 00:27'47" |
6 | 05'32" | 00:33'19" |
7 | 05'34" | 00:38'53" |
8 | 05'47" | 00:44'40" |
8.1 | 05'22" | 00:45'08" |