6.3 km | 01:00:43 | 09:37/km日期: 2018-05-28 21:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'04" / 09'09" / 09'26" / 10'09" / 09'50" / 09'57" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+01'01") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.06 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'09" | 00:18'13" |
3 | 09'26" | 00:27'39" |
4 | 10'09" | 00:37'48" |
5 | 09'50" | 00:47'38" |
6 | 09'57" | 00:57'35" |
6.3 | 10'05" | 01:00'43" |