15.6 km | 01:22:12 | 05:17/km日期: 2014-02-18 17:25 - 地點: 城中─海口─斜張橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 04'34" / 05'03" / 04'39" / 05'25" / 04'29" / 04'27" / 04'53" / 04'54" / 04'37" / 06'40" / 05'16" / 04'49" / 04'58" / 08'49" / 05'14" /
今天是團練，不過中途有兩位先烙跑。
跟著黃主任跑就是不一樣，他是恢復跑；全程扣除一開始等紅燈、中間小個便、以及到六福莊休息一下，都在5分之內。
完成14K時為71分鐘，果然有時要跟著高手跑才能刺激一下。自己練都會怠惰，天生懶個性@@
賽後到劉大哥家吃紅豆地瓜湯、吃堅果，順便暢談比賽經驗，當然我都是聽比較多啦，不過這種真的感覺挺棒的！
可惜有兩位先烙跑，不然會更加有趣！
2月累積里程 : 301.31 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'34" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 04'39" | 00:20'02" |
| 5 | 05'25" | 00:25'27" |
| 6 | 04'29" | 00:29'56" |
| 7 | 04'27" | 00:34'23" |
| 8 | 04'53" | 00:39'16" |
| 9 | 04'54" | 00:44'10" |
| 10 | 04'37" | 00:48'47" |
| 11 | 06'40" | 00:55'27" |
| 12 | 05'16" | 01:00'43" |
| 13 | 04'49" | 01:05'32" |
| 14 | 04'58" | 01:10'30" |
| 15 | 08'49" | 01:19'19" |
| 15.6 | 05'14" | 01:22'12" |
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