高明傑 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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3.2 km | 00:22:14 | 06:50/km

日期: 2018-05-28 06:00 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'54" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'25")

1004 / 1004

175 / 90

2

06'01"

(12'19")

06'00" (+00'09")

1000 / 2005

171 / 97

3

05'54"

(18'13")

05'51"

1007 / 3012

171 / 99

4

04'01"

(22'14")

16'13" (+10'22")

247 / 3259

12 / 495

5月累積里程 : 47.88 km

saucony GRID MAYHEM 2 累積 : 349.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
3.2	16'13"	00:22'14"

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