5.1 km | 00:36:11 | 07:06/km日期: 2018-05-27 11:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 07'00" / 07'22" / 07'12" / 07'04" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 07'00" | 00:12'16" |
3 | 07'22" | 00:19'38" |
4 | 07'12" | 00:26'50" |
5 | 07'04" | 00:33'54" |
5.1 | 06'26" | 00:34'27" |