8.1 km | 00:55:14 | 06:48/km日期: 2018-05-26 07:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'26" / 06'30" / 06'17" / 06'25" / 07'27" / 06'23" / 06'10" / 05'55" / 25'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'02") | 1007 / 1007 | 198 / 62 |
2 | | 06'35" (+00'31") | 1001 / 2008 | 186 / 81 |
3 | | 06'17" (+00'13") | 1004 / 3013 | 184 / 86 |
4 | | 06'59" (+00'55") | 1002 / 4015 | 185 / 77 |
5 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 5016 | 189 / 73 |
6 | | 06'21" (+00'17") | 1007 / 6024 | 187 / 84 |
7 | | 06'04" | 1003 / 7028 | 187 / 87 |
8 | | 06'36" (+00'32") | 1005 / 8033 | 185 / 81 |
9 | | 07'58" (+01'54") | 106 / 8140 | 183 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.09 km 赤足 KJLIN 累積 :
11694.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'30" | 00:13'56" |
3 | 06'17" | 00:20'13" |
4 | 06'25" | 00:26'38" |
5 | 07'27" | 00:34'05" |
6 | 06'23" | 00:40'28" |
7 | 06'10" | 00:46'38" |
8 | 05'55" | 00:52'33" |
8.1 | 25'10" | 00:55'14" |