7.1 km | 00:40:05 | 05:37/km日期: 2018-05-24 18:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'34") | 1708 / 1708 |
2 | | 04'49" (+00'32") | 499 / 2208 |
3 | | 06'07" (+01'50") | 655 / 2863 |
4 | | 04'26" (+00'09") | 499 / 3363 |
5 | | 06'25" (+02'08") | 624 / 3987 |
6 | | 04'41" (+00'24") | 501 / 4489 |
7 | | 06'22" (+02'05") | 630 / 5119 |
8 | | 04'20" (+00'03") | 501 / 5621 |
9 | | 06'32" (+02'15") | 613 / 6234 |
10 | | 04'17" | 500 / 6735 |
11 | | 06'51" (+02'34") | 394 / 7129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 05'41" | 00:17'10" |
4 | 05'35" | 00:22'45" |
5 | 05'34" | 00:28'19" |
6 | 05'26" | 00:33'45" |
7 | 05'26" | 00:39'11" |
7.1 | 07'03" | 00:40'06" |