吳傑森 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳傑森新北市
ID 1402

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26.4 km | 01:35:26 | 16.6 km/h

日期: 2018-05-25 15:42 - 總爬升: 706 m - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

5月累積里程 : 656.09 km

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福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	5.2 %
2	25.2	-6.1 %
3	29.0	-1.3 %
4	21.4	-15.8 %
5	25.7	5.0 %
6	21.3	7.7 %
7	22.6	2.7 %
8	7.8	10.6 %
9	9.8	9.3 %
10	23.7	-9.1 %
11	29.5	-8.1 %
12	19.8	-7.4 %
13	13.1	8.8 %
14	7.3	14.0 %
15	10.9	10.2 %
16	29.0	-11.8 %
17	32.4	-5.8 %
18	29.0	-3.4 %
19	25.5	-2.4 %
20	21.6	11.2 %
21	16.1	-12.6 %
22	14.0	5.0 %
23	8.6	12.5 %
24	31.9	-7.5 %
25	23.8	-5.2 %
26	16.9	7.2 %
26.4	10.0	12.5 %

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