6.8 km | 00:42:15 | 06:10/km日期: 2018-05-24 21:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'12" / 05'44" / 05'58" / 05'59" / 05'42" / 05'36" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'43") | 504 / 6504 |
8 | | 04'52" | 49 / 6553 |
9 | | 06'50" (+01'58") | 296 / 6849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 05'44" | 00:13'56" |
3 | 05'58" | 00:19'54" |
4 | 05'59" | 00:25'53" |
5 | 05'42" | 00:31'35" |
6 | 05'36" | 00:37'11" |
6.8 | 05'59" | 00:42'16" |