Hugo Liu 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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5.0 km | 00:21:15 | 04:13/km

日期: 2018-05-24 20:45 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'42" / 04'06" / 04'07" / 03'56" / 04'23" / 00'50" /

基本訓練
--
神人劉教練減速陪跑，還是有被操到，但開心

5月累積里程 : 112.83 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, 😊 和其他 11 人說推

·

♉ Syncs Wang 都是神人，基本訓練愉快 !!

2018-05-25 13:10 ·

1 個人推

Genmei Chang 這均速會不會被開單XD

2018-05-26 14:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'06"	00:08'48"
3	04'07"	00:12'55"
4	03'56"	00:16'51"
5	04'23"	00:21'14"
5.0	01'04"	00:21'15"

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