6.0 km | 00:44:06 | 07:18/km日期: 2018-05-24 17:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'21" / 07'40" / 07'14" / 07'53" / 07'16" / 06'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+03'43") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'40" | 00:15'01" |
3 | 07'14" | 00:22'15" |
4 | 07'53" | 00:30'08" |
5 | 07'16" | 00:37'24" |
6 | 06'25" | 00:43'49" |
6.0 | 09'56" | 00:44'07" |