brian 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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4.4 km | 00:26:52 | 06:05/km

日期: 2018-05-23 21:04 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'26" / 08'37" / 06'44" / 05'53" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'56")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'35")

06'16" (+00'53")

1000 / 2000

3

05'23"

(18'59")

05'23"

1000 / 3000

4

05'52"

(24'52")

05'52" (+00'29")

1000 / 4000

5

02'00"

(26'52")

04'56"

406 / 4406

5月累積里程 : 173.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'37"	00:16'03"
3	06'44"	00:22'47"
4	05'53"	00:28'40"
4.4	05'04"	00:30'44"

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