張陳弘 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張陳弘新北市
ID 190566

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5.0 km | 00:53:37 | 10:39/km

日期: 2018-05-23 08:35 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'59" / 11'30" / 11'04" / 09'13" / 08'15" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'50" (+04'34")

993 / 993

2

11'37"

(24'23")

11'34" (+03'18")

1003 / 1996

3

11'02"

(35'25")

11'00" (+02'44")

1001 / 2998

4

09'21"

(44'46")

09'17" (+01'01")

1005 / 4004

5

08'15"

(53'01")

08'16"

997 / 5002

6

00'16"

(53'17")

08'42" (+00'26")

30 / 5032

猴山嶽有累

5月累積里程 : 54.94 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	11'30"	00:24'29"
3	11'04"	00:35'33"
4	09'13"	00:44'46"
5	08'15"	00:53'01"
5.0	08'53"	00:53'17"

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