5.1 km | 00:52:04 | 10:10/km日期: 2018-05-22 22:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'39" / 11'39" / 09'27" / 07'42" / 10'33" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'56") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.00 km MIZUNO J1GC160262 累積 :
1558.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'39" | 00:23'18" |
3 | 09'27" | 00:32'45" |
4 | 07'42" | 00:40'27" |
5 | 10'33" | 00:51'00" |
5.1 | 08'33" | 00:52'03" |