Hugo Liu 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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5.1 km | 00:23:31 | 04:36/km

日期: 2018-05-22 19:01 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'51" / 04'38" / 04'33" / 04'39" / 04'28" / 03'40" /

基本訓練
--
小跑5K，跟昨天比起來輕鬆多了

5月累積里程 : 112.83 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

😊, 陳思翰和其他 12 人說推

·

黃敏男讚哦！

2018-05-22 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'38"	00:09'29"
3	04'33"	00:14'02"
4	04'39"	00:18'41"
5	04'28"	00:23'09"
5.1	03'39"	00:23'31"

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