蔡勝杰 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:37:09 | 07:25/km

日期: 2018-05-22 18:06 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'34" / 06'46" / 06'40" / 06'37" / 22'02" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'20")

06'46" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'00")

06'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'36")

06'36" (+00'03")

1000 / 4000

5

10'29"

(37'06")

10'29" (+03'56")

1000 / 5000

6

00'03"

(37'09")

14'23" (+07'50")

3 / 5003

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tony 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'46"	00:13'20"
3	06'40"	00:20'00"
4	06'37"	00:26'37"
5	22'02"	00:48'39"
5.0	13'22"	00:48'42"

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