5.1 km | 00:33:08 | 06:26/km日期: 2018-05-10 19:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 05'58" / 06'03" / 07'05" / 05'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'21") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'58" | 00:13'46" |
3 | 06'03" | 00:19'49" |
4 | 07'05" | 00:26'54" |
5 | 05'24" | 00:32'18" |
5.1 | 05'45" | 00:33'09" |