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    黃瑞生 基隆
    ID 9539
    56 位追隨者
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    黃瑞生
    1.0 km | 00:05:04 | 04:53/km
    日期: 2018-05-22 05:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'34" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53"1000 / 1000
    2
    00'10"  (05'04")
    		05'01" (+00'08")34 / 1034
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 248.13 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    1.004'48"00:04'44"

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