5.1 km | 01:13:01 | 14:13/km日期: 2018-05-19 19:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'34" / 15'07" / 12'56" / 13'39" / 17'41" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+03'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'41" (+06'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'02" (+06'48") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 15'07" | 00:21'41" |
3 | 12'56" | 00:34'37" |
4 | 13'39" | 00:48'16" |
5 | 17'41" | 01:05'57" |
5.1 | 07'28" | 01:06'57" |