楊峻昇 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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14.0 km | 01:15:36 | 05:24/km

日期: 2014-02-16 09:02 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'48" / 03'05" / 05'11" / 06'00" / 07'40" / 06'14" / 05'19" / 04'57" / 05'05" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 05'23" / 04'29" /

基本訓練

2月累積里程 : 147.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林群超, Roger 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	03'05"	00:10'53"
3	05'11"	00:16'04"
4	06'00"	00:22'04"
5	07'40"	00:29'44"
6	06'14"	00:35'58"
7	05'19"	00:41'17"
8	04'57"	00:46'14"
9	05'05"	00:51'19"
10	04'37"	00:55'56"
11	04'41"	01:00'37"
12	04'46"	01:05'23"
13	05'23"	01:10'46"
14.1	04'09"	01:15'14"

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朋友動態

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