喀拉曼 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

103 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:20:54 | 09:31/km | 第7半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:20:54
總名次	3461 / -
分組名次	840 / -
平均速度	09:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'19")

00:39'19" (+01'56")

01:16'42"

10 km

(01:16'42")

00:37'23"

15 km

(01:54'51")

00:38'09" (+00'46")

01:18'23" (+01'41")

20 km

(02:35'05")

00:40'14" (+02'51")

Finish

(03:20:54)

日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 242 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

賽道,風景,交管,民眾熱情,什麼都好就是補給太爛了~加油啊高雄好不容易打出來的盛名~

賽前宣言: 高雄馬我來囉~~

2月累積里程 : 68.56 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

王惠英(依邦), 籃振平和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'25"	00:15'37"
3	09'30"	00:25'07"
4	06'44"	00:31'51"
5	07'28"	00:39'19"
6	07'27"	00:46'46"
7	07'18"	00:54'04"
8	08'03"	01:02'07"
9	07'28"	01:09'35"
10	07'07"	01:16'42"
11	08'46"	01:25'28"
12	07'22"	01:32'50"
13	07'47"	01:40'37"
14	07'06"	01:47'43"
15	07'08"	01:54'51"
16	09'03"	02:03'54"
17	07'24"	02:11'18"
18	07'35"	02:18'53"
19	08'32"	02:27'25"
20	07'40"	02:35'05"
21	10'13"	02:45'18"
22	08'17"	02:53'35"
23	08'29"	03:02'04"
24	09'20"	03:11'24"
25	08'03"	03:19'27"
25.4	09'12"	03:22'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km