critus(銘億） 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

critus(銘億）台北市
ID 29986

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critus(銘億）

25.2 km | 03:00:59 | 07:10/km

日期: 2014-02-16 06:44 - 卡路里: 1589 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'34" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 06'26" / 05'56" / 06'56" / 05'41" / 06'12" / 10'14" / 06'24" / 06'17" / 06'18" / 07'05" / 08'30" / 07'16" / 08'32" / 06'47" / 07'52" / 09'18" / 08'26" / 09'39" / 09'30" / 08'27" / 03'57" /

距離路跑

適合跑馬的天氣！

2月累積里程 : 51.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 沈昆雄和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'34"	00:11'35"
3	05'48"	00:17'23"
4	05'52"	00:23'15"
5	05'57"	00:29'12"
6	06'26"	00:35'38"
7	05'56"	00:41'34"
8	06'56"	00:48'30"
9	05'41"	00:54'11"
10	06'12"	01:00'23"
11	10'14"	01:10'37"
12	06'24"	01:17'01"
13	06'17"	01:23'18"
14	06'18"	01:29'36"
15	07'05"	01:36'41"
16	08'30"	01:45'11"
17	07'16"	01:52'27"
18	08'32"	02:00'59"
19	06'47"	02:07'46"
20	07'52"	02:15'38"
21	09'18"	02:24'56"
22	08'26"	02:33'22"
23	09'39"	02:43'01"
24	09'30"	02:52'31"
25	08'27"	03:00'58"
25.2	03'56"	03:01'49"

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