6.1 km | 00:48:48 | 07:58/km日期: 2018-05-20 14:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'49" / 06'08" / 06'08" / 09'12" / 09'43" / 09'49" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 6097 / 6097 |
2 | | 22'31" (+14'36") | 23 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'08" | 00:12'57" |
3 | 06'08" | 00:19'05" |
4 | 09'12" | 00:28'17" |
5 | 09'43" | 00:38'00" |
6 | 09'49" | 00:47'49" |
6.1 | 18'34" | 00:50'04" |