4.1 km | 00:24:54 | 06:03/km日期: 2018-05-18 06:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'44" / 06'03" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'36") | 110 / 4110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km Nike Pegasus 34 累積 :
173.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 05'44" | 00:18'10" |
4 | 06'03" | 00:24'13" |
4.1 | 06'20" | 00:24'55" |