陳品宇 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳品宇高雄
ID 122174

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3.1 km | 00:31:00 | 10:07/km

日期: 2018-05-04 21:28 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 10'54" / 08'41" / 10'22" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'51" (+02'15")

994 / 994

2

08'35"

(19'23")

08'36"

997 / 1991

3

10'21"

(29'44")

10'17" (+01'41")

1006 / 2997

4

00'54"

(30'38")

15'32" (+06'56")

57 / 3055

5月累積里程 : 41.69 km

kalenji 宇牌三號累積 : 194.7 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	08'41"	00:19'35"
3	10'22"	00:29'57"
3.1	11'23"	00:30'38"

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