Hsing Kuo 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
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24.7 km | 03:41:47 | 08:58/km

日期: 2018-05-19 05:46 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'39" / 06'50" / 07'14" / 08'05" / 06'58" / 08'31" / 08'42" / 07'22" / 08'29" / 06'38" / 07'27" / 07'03" / 28'59" / 06'18" / 06'28" / 06'36" / 12'45" / 07'25" / 11'54" / 06'38" / 06'39" / 12'08" / 11'11" / 09'07" / 07'21" /

感謝各位前輩陪跑

5月累積里程 : 202.33 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

王阿宏, CHI 和其他 61 人說推

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觀看另 28 則留言

呂理用早安!晨跑超半馬快樂!

2018-05-21 10:37 ·

1 個人推

廖俊欽好棒的超半馬自主訓練讚嘆吖！

2018-05-26 01:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	07'14"	00:20'43"
4	08'05"	00:28'48"
5	06'58"	00:35'46"
6	08'31"	00:44'17"
7	08'42"	00:52'59"
8	07'22"	01:00'21"
9	08'29"	01:08'50"
10	06'38"	01:15'28"
11	07'27"	01:22'55"
12	07'03"	01:29'58"
13	28'59"	01:58'57"
14	06'18"	02:05'15"
15	06'28"	02:11'43"
16	06'36"	02:18'19"
17	12'45"	02:31'04"
18	07'25"	02:38'29"
19	11'54"	02:50'23"
20	06'38"	02:57'01"
21	06'39"	03:03'40"
22	12'08"	03:15'48"
23	11'11"	03:26'59"
24	09'07"	03:36'06"
24.7	07'21"	03:41'24"

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